Sel d'Epsom

Sel d'Epsom

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LES BIENFAITS DU SEL D’EPSOM


Pour la peau :

Le sel d’Epsom hydrate la peau, aide à conserver son élasticité et élimine les peaux mortes. Il stimule la circulation sanguine et soulage les problèmes cutanés comme l’eczéma et le psoriasis en diminuant l’inflammation et la douleur. Il donne un teint resplendissant à la peau et aux cheveux.

Pour les muscles et les articulations :

Depuis sa découverte, le sel d’Epsom est utilisé pour relaxer les muscles et les articulations fatigués ou endoloris. Il peut contribuer à réduire l’inflammation et a un effet analgésique contre les douleurs rhumatismales, arthritiques ou liées à des tensions. Il permet de diminuer la fréquence et l’intensité des crampes. Les sportifs seront très heureux de savoir que le sel d’Epsom accélère la récupération suite aux entrainements ou aux compétitions en favorisant l’élimination des déchets, en diminuant les courbatures et en offrant une période de repos inégalée.

Pour le système nerveux :

Le sel d’Epsom agit autant sur le corps que sur l’esprit. Une carence en magnésium contribue à un sentiment de stress physique et mental et à un tempérament plutôt triste ou déprimé. Le stress entraine une sécrétion accrue d’hormones comme l’adrénaline et le cortisol. En diminuant la sécrétion de ces hormones, le magnésium apaise le système nerveux, améliore le sommeil, augmente la concentration et diminue l’anxiété. Ainsi, le corps et l’esprit deviennent moins vulnérables au stress. De plus, le magnésium est nécessaire pour lier des quantités suffisantes de sérotonine (une hormone du bonheur) au cerveau pour créer une sensation de bien-être et de détente.

Pour le système digestif :


Lors de sa découverte, les gens affluaient à Epsom en Angleterre, principalement pour les vertus laxatives du sel d’Epsom lors de l’ingestion. Notez par contre, qu’il doit être utilisé avec soin! Demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien avant d’en consommer.

À lui seul, le magnésium régularise plus de 300 enzymes, augmente l’absorption du calcium et augmente la capacité du corps à utiliser l’insuline, réduisant ainsi l’incidence ou la gravité du diabète. Il améliore la santé cardiaque et circulatoire. Certains bienfaits de l’utilisation du magnésium ont aussi été démontrés sur la fréquence et la gravité des migraines et il semblerait diminuer les symptômes prémenstruels.

Considérant que de nos jours, près de 68% de la population présente une carence en magnésium due au fait que les aliments sont cultivés dans des sols pauvres en minéraux et que nous mangeons de plus en plus d’aliments transformés, on pourrait croire que les bains au sel d’Epsom sont tout indiqués pour palier à de nombreux problèmes de santé ou pour simplement s’assurer d’une bonne santé!

Références: http://www.zestedetente.com/